【やる気に水を差されたら】燃え尽き対策フレームワーク「GAIN」【11話】
バーンアウト（燃え尽き症候群）とは努力が報われなかったり、期待した結果が得られなかった時に徒労感や欲求不満を感じることを「バーンアウト（燃え尽き症候群）」と言います。 バーンアウトになると、エネルギーが消耗して枯渇したような感覚と倦怠感を覚...
【12話までのあらすじ】登場テクニックまとめ【番外編】
今回は番外編となります。これまでのあらすじと登場テクニックをまとめました。アニメで言うところの1クールが終わったということで、一度、スミレとサクラの夏を振り返ってみようと思います。13話以降も続きますので、今後ともよろしくお願いします。
【断る勇気で】やりたいことをやれる自分②「オーセンティシティ」【20話】
GAIN＞アサーティブを心がけても意見が衝突してしまった場合は、ストレス対策フレームワーク「GAIN」を試してみてください。「GAIN」のベースとなる考え方は「主体変容」です。「主体変容」とは、他人ではなく、自分や自分の行動を変えること。こ...
