【成功率3倍】最強の習慣術「if-then プランニング」【1話】
if-then プランニングとは＞ 「もしAをしたら、Bをする」というルールを決めておくことで、目標達成率を上げるテクニックです。 if-then ルールとも呼ばれています。 すでに習慣化できている行動を、習慣化したい行動のきっかけ（誘引習...
【単純で強力な】不安をやる気に変える魔法「損失回避の心理」【21話】
損失回避欲求＞人は損をすることに大きな不安を感じます。行動経済学者のダニエル・カーネマンらが提唱する「プロスペクト理論」によると、“損したくない気持ちは、得したい気持ちより2.25倍も強い”とされています。例1）宝くじを買えば、一億円当たる...
