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【断る勇気で】やりたいことをやれる自分②「オーセンティシティ」【20話】

GAIN＞アサーティブを心がけても意見が衝突してしまった場合は、ストレス対策フレームワーク「GAIN」を試してみてください。「GAIN」のベースとなる考え方は「主体変容」です。「主体変容」とは、他人ではなく、自分や自分の行動を変えること。こ...