【やる気のレベリング】正しい動機づけ「内発的モチベーションアセスメント」【6話】
内発的モチベーションアセスメントとは>オーストラリアン・カソリック大学(ACU)の研究チームが提唱するテクニックです。自分のやる気を5段階で評価して、それを一段階上げるにはどうしたらいいかを探っていきます。 自分の内発的モチベーションを高め...
内発的モチベーションアセスメントとは>オーストラリアン・カソリック大学(ACU)の研究チームが提唱するテクニックです。自分のやる気を5段階で評価して、それを一段階上げるにはどうしたらいいかを探っていきます。 自分の内発的モチベーションを高め...
短期目標を達成するには>テスト前やプチダイエットなど、短期的な目標を達成するためには強いコミットメント(自分に対する責任感)が必要となります。コミットメントは、自分に「やらなきゃ」「やるぞ!」と言い聞かせるよりも、仕組みによって高める方が効...